壓力釋放百分百，讓寶寶舒服好眠的大秘密！
2015-01-31
mammyshop 媽咪小站。舒服的孕婦生活-德國ＶＥ綿孕婦側睡托腹枕&孕媽咪微笑授乳枕
2017-05-05
依照慣例，跟大家聊孕期裡的大小事，先來個穿搭吧！
畢竟這部落格原本就是寫穿搭文的啊！
（一下子變的很親子很溫馨，怕大家不習慣，呵）
孕期到了第九個月了，又必須要說怎麼咻一下時間就過了～
歐莉快要出來了耶，好期待又好擔心自己新手媽咪不上手！
因為已經到了懷孕後期，不敢再買孕婦裝了，畢竟好像沒多少時間要穿了，
依舊以幾件牛仔褲、幾件麻質的短褲走天下，搭配以前的洋裝、上衣感覺也夠了。
這件上衣其實是洋裝喔～只是孕期裡，肚子越來越大，裙子相對變短，
把裙子塞進牛仔褲頭裡，就像是一件寬大的上衣，覺得也還蠻亮眼的！
很喜歡這樣休閒的輕鬆打扮，搭配個便鞋和大包包，就可以蹦蹦跳出門了～
好啦！來聊這陣子的孕期保養吧！
老實說，覺得自己真的蠻幸運的，歐莉對我真的很好，
除了初期自己不小心還有身體狀況，所以有一些出血狀況，
不過一直到現在為止，媽咪們說會有的腰痠和水腫還有頻尿，我都還沒有感覺到，
不過說實在的，從大概31週開始，我有在稍微哇哇叫了，
因為肚子開始變更重了，重的讓我有負擔的感覺（是說，歐莉也該長大了）
覺得水腫問題，可以利用飲食還有按摩來解決，
但是睡眠品質，因為肚子變大真的是越來越難受了，
不管是左側睡右側睡，都會嚷嚷著肚子好重喔！
對了，孕期裡最佳睡姿是左側睡喔！
研究了一些書、一些資訊給大家參考～
一般人側睡的話，右側睡比較好，因為心臟在左邊，右側可減少壓迫心臟。
不過媽咪懷孕以後，在右邊的上腔靜脈是主要供應胎兒氧氣的地方，
如果壓迫到上腔靜脈，會比較容易讓寶寶缺氧，
所以左側睡，就可以避免子宮和胎兒的重量壓迫上腔靜脈，
然後造成血液不容易回流，引起血壓不夠，而影響到媽媽和寶寶的健康。
不過我也有詢問我的醫生，醫生說其實沒有這麼嚴重，
左側睡、右側睡、正躺，不要趴著睡就好，
只要媽媽有一刻覺得是舒服的，那就好了！
媽媽睡得舒服安穩，小寶寶也才會開心長大～
不過不得不說，這陣子肚子變得好大，
原本用的孕婦枕還是很舒服，但是又好像在腰邊缺了個角，
就是腰間和床會有一個空隙，加上肚子的重量下壓，
即使側睡，也會覺得肚子有點太重，
因為這樣，所以又多去找了托腹枕還有護腰枕幫忙，
不舒服了幾天，托腹枕和護腰枕一收到，又開始覺得上天堂，一覺到天亮。
之前在FACEBOOK跟大家閒聊的時候有聊到的側睡托腹枕和護腰枕就是下面這個喲！
➡️ mammyshop 媽咪小站 的 有機棉側睡托腹枕和護腰枕 ⬅️
送到家的時候，覺得包裝好精美，很簡單，
但是是照著枕頭的形狀做的盒子，覺得有點可愛。
在孕期裡面，比以往更重視材質的選擇，
都是利用有機綿的質料，所以很讓人放心。
什麼是有機棉？
有機棉都是經過三年以上的無化學肥料、無農藥施撒，
以自然的方式讓棉花再純淨的土地成長。
有專業嚴謹的國際GOTS有機安心認證，承諾不經漂白、染色化學原料加工，
尤其是有機棉都是最原始的色調、綿柔的觸感還有透氣快乾，
讓身體遠離螢光劑、甲醛還有對人體的有害物質，也避免過敏或是對免疫系統的傷害！
打開包裝，枕頭上有保卡還有介紹卡，
全系列都有三年的商品保固，
而且都是使用德國的專利材質，然後台灣製造，所以很讓人安心。
我使用的是DM裡的下面兩個喲： 側睡托腹枕和護腰枕，都是有機棉系列。
側睡托腹枕是枕頭的大小，如果不喜歡坊間C型孕婦枕這麼大、很佔空間，
覺得一開始也可以就使用這種托腹枕喔！
側面是三角形的樣子，剛好可以在側睡的時候讓腳夾住把重心分散，
或者是在肚子下放著，讓肚子不會感受這麼沉。
至於護腰枕，是比較長條型的，
覺得如果已經有超大C型孕婦枕的捧油們，利用護腰枕當輔助，
真的會讓整個身體的重量負擔更小，更好睡更舒服。
護腰枕的側面是這樣的，有點像是山形的樣子。
剛好正躺或是側躺，都可以完美的把腰間的空間修飾。
枕頭都有布套，布套都是有機棉的，側邊有隱形拉鏈可以拆裝下來洗。
而且啊～因為可以水洗，又高透氣，所以一點也不需要擔心夏天睡起來太熱！
（大家也知道，孕婦真的很怕熱這樣！）
而枕芯的部分，建議是每個禮拜都拿去太陽下曬2-3次，一次大概曬3-5分鐘就可以了～
側邊也都有mammyshop 媽咪小站 的 商標，
整個設計就是很簡單，但是又每一個細節都有顧到。
直接來躺給大家看～
真的舒服的讓人不要不要的啊！哈哈
我本來就是一個習慣側睡的人，所以懷孕的側睡對我的睡眠沒有太大的改變，
唯一就是肚子變大，腰的負擔變重，如果下面沒有一個枕頭護著，真的很難受。
給大家看側面喲，真的是完美的填充了腰間的空隙。
我都是放在枕頭的下方，剛好是腰間的角度，
有點覺得這樣睡太舒服，感覺生產完以後，枕頭還會一直存在著。
而且想特別想聊一下枕芯的部分，
mammyshop 媽咪小站 的 枕芯，都是使用德國專利的醫療級VE綿，然後台灣製造的，
保持恆溫，又具有高穩定、高支撐、高透氣的功能，
包括通過了很多國際檢驗認證安全無毒、高度耐用、透氣舒適，
而且比一般的乳膠枕更容易放釋壓力，VE綿芯不會讓身體的重量彈回身體，
能很舒服的釋放身體的重量，對於孕媽咪來講，能保護媽咪也保護寶寶，很重要！
側睡的角度，給大家看喔！一樣會把腰間的曲線補充起來。
護腰枕，讓整個身體都能完美的貼合在床上還有枕頭上。
不得不說，孕期裡，床上的枕頭真的變得好多，
但是真的有枕頭有差啊！千萬不能掉以輕心。
每天躺在床上，都有幸福的感覺。
而且開始不會哇哇叫說”肚子真的好重喔”、”怎麼橋位子都橋不對”這樣！
另外側面三角形的側睡托腹枕，我都是這樣用的噢！
有時候會和護腰枕一起，一個在上面護腰，一個在腳邊減輕側睡的壓力。
如果只有側睡托腹枕，就會把枕頭塞在側邊腰間，
其實跟護腰枕有異曲同工之妙，都是有一種把肚子放在上面的感覺。
很像是有人幫忙抱著肚子啊！舒服超多～
真心覺得如果孕期裡面出國不想帶太多東西，
多帶這個側睡托腹枕也會讓整個旅行更美好。
好啦～在懷孕後期，幫助我睡眠很多的兩大神器，介紹完畢:)
雖然懷孕後期，其實也才這一個禮拜的事 – 32週，哈哈，但是感觸很多啊～
希望大家喜歡我今天的分享！
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原文章來源 Little Miss SHOPAHOLIC